Alkavat pienryhmät

Pian kevennä kohti kesää-pienryhmä starttaa huhtikuussa ja juoksukoulu alkaa myös huhtikuun lopulla!

FUN Personal trainerit Pia Friis, Henna Hanhisalo, Antti Niskanen ja Jenni Tuikkanen. Kuvasta puuttuvat Kirsi Palosaari ja Viivi Heinonen.

Pian kevennä kohti kesää-pienryhmä starttaa huhtikuussa14.4 klo 17.30 ja kesto on 5 viikkoa.

Kesäksi kaipaa kevennettyä oloa ja vielä on hyvin aikaa.

Suunnataan siis kohti terveellistä ravintoa ja säännöllistä liikuntaa!

Nyt on mahdollisuus ottaa itseäsi niskasta kiinni ja lähteä tekemään haaveista totta ja keventämään oloa! Aloittaminen on aina se haastavin osuus, mutta ohjaajan ja ryhmän tuella myös SINÄ ONNISTUT Kevennä kesäksi -pienryhmä alkaa keskiviikkona 14.4 klo 17.30 ja kesto on 5 viikkoa. Kurssin hinta on 99 e, joka laskutetaan kurssin alkamisen jälkeen.
Pienryhmään kuuluu joka kerta vaihtuvat yhteistreenit, 2-jakoinen saliohjelma sekä ravintovalmennusta. Uutuutena voit lunastaa inbody-mittaukset ennen ja jälkeen kurssin tarjoushintaan 25 e/2 mittausta (norm.50e)!

Luvassa ei ole oikoteitä onneen, vaan opetellaan yhdessä tekemään fiksuja ja hyvin toteutettavissa olevia arjen valintoja ravinnon ja treenin suhteen. Viiteen ryhmätapaamiseen mahtuu treeniä, tietoa ruokavaliosta sekä omaa reflektointia elintavoista ja uuden opettelusta. Ryhmässä tulosta tullaan tekemään tottakai terveellisesti, henkilökohtaisesti rakennetuilla ohjeilla, ryhmän tuella ja ennen kaikkea rennossa ilmapiirissä!

Varaa paikkasi: pia.friis@liikuntakeskusfun.fi tai 0408486838, tule mukaan keventämään!


Toivottu JUOKSUKOULU alkaa keskiviikkona 21.4. klo 17.30!

Tekeekö mielesi aloittaa juoksukausi? Jos haluat olla mukana ryhmässä nyt sinulla on siihen loistava tilaisuus.

Juoksukoulu kestää 6 viikkoa ja yhteinen juoksulenkki tehdään kerran viikossa.

Ohjelmat juoksuun ja juoksua tukeva treeniohjelma kuuluvat hintaan.

Tältä kurssilta saat eväitä juoksuharrastuksen aloittamiseen ja kurssi sopiikin erityisen hyvin aloitteleville juoksijoille.

Kurssin hinta 79€, FUNin jäsenille 59€.

Ohjaajana Personal Trainer Kirsi Palosaari.Ilmoittautumiset: kirsi.palosaari@liikuntakeskusfun.fiTervetuloa mukaan!