Helmikuun uutisia
Liikuntakeskus FUN Kokkola on kohta ollut avoinna kokonaiset kaksi vuotta! Näiden kahden vuoden sisään on mahtunut paljon
Mukavaa helmikuuta!
Liikuntakeskus FUN Kokkola on kohta ollut avoinna kokonaiset kaksi vuotta! Näiden kahden vuoden sisään on mahtunut paljon. Kuntosalin laajennusta, uusia laitteita ja välineitä, uusi venyttelytila, entistä monipuolisemmat ryhmäliikuntatunnit, upeat lisäpalvelut ja ammattitaitoinen henkilökunta. Kehitämme salia ja palveluitamme jatkuvasti ja teemme kaikkemme, jotta viihtyisit mahdollisimman hyvin!
Kiitos kaikille jotka olette olleet mukana matkassa jo kokonaiset kaksi vuotta! Tehdään tulevasta vuodesta yhdessä vielä entistäkin parempi. Olet tervetullut juhlimaan kanssamme 2-vuotis syntymäpäiviä - lukaisehan lisätietoa synttäreistä ja muusta ajankohtaisesta alta!
FUN Kokkolan monipuoliset lisäpalvelut
Tutustu monipuolisiin FUN Kokkolan lisäpalveluihin!
Kaikkiin lisäpalveluihimme voit varata ajan helposti suoraan ajanvarausjärjestelmästämme, linkin varauskalenteriin löydät alta.
XCRYO huippukylmähoito
Meillä saatavana Cryo-kylmäterapiaa!
Hoidon hyödyt:
- Nopeuttaa toipumista vammoista ja rasituksesta
- Luonnollinen vaihtoehto kipulääkkeille ja kortisonipiikeille
- Nopeuttaa lihasten palautumista ja parantaa liikkuvuutta
- Auttaa nyrjähdyksiin ja venähdyksiin
- Nopeuttaa toipumista lääketieteellisistä toimenpiteistä
- Kroonisten kipujen ja niveltulehdusten hoitoon
- Auttaa useimpiin selkä- hartia-, ja niskakipuihin sekä pehmeän kudoksen kipuihin.
- Kylmähoidon kesto 2-3min.
Hinnat:
- 10€ / kerta tai 5 kertaa 40€
Tervetuloa testaamaan ja pääsemään ikävistä vaivoista eroon!
Kehonkoostumusmittaus - Meiltä löytyy markkinoiden paras ja tarkin kehonkoostumusmittari InBody770!
Seuraa kehosi koostumusta ja saavuttamiasi tuloksia. Mittauksen hinta FUNin jäsenille 20€.
Miksi InBody-mittaus?
Onko tavoitteesi tiputtaa painoa, kiinteytyä tai lisätä lihasmassaa? Onko kehossasi haitallisia puolieroja tai haluat tietää kuinka paljon elintapamuutoksillasi on vaikutusta? Oletko kenties huomannut, että vaa’an lukema ei muutu, vaikka tekisit paljon töitä kehosi eteen?
InBody-mittauksen avulla selvität kehosi ja kehityksesi tilaa painoa, ympärysmittoja, pihtimittausta ja painoindeksiä syvemmältä. Ei enää arvailua, väestötason mittareita tai pihtien nipistelyä. InBodyn avulla saat luotettavia tuloksia, jolloin voit asettaa juuri oikeat tavoitteet ja seurata tarkasti niiden saavuttamista.
InBody-mittaukset perustuvat bioimpedanssimenetelmään, jossa johdetaan kevyt sähkövirta kehosi läpi. Alle minuutin kestävässä mittauksessa selviää kehosi lihaksen, rasvan ja veden määrät jaoteltuna kehon eri osiin selkeälle raporttilomakkeelle. Mittausmenetelmän etuina ovat turvallisuus, nopeus, edullisuus, luotettavuus ja helppous.
Mittaus sopii ihan kaikille, ei ainoastaan aktiiviurheilijoille. Saat mukaasi lomakkeen täynnä tietoa ja Personal trainerimme auttavat sinua tulkisemaan sitä ja he ovat oikeita henkilöitä auttamaan sinua jatkossa tekemään esimerkiksi elintapamuutoksen, hankkimaan lisää lihasta tai vaikka pääsemään eroon viskeraalirasvasta.
Järjestämme mittauspäiviä, ilmoitamme niistä aina tarkemmin lähempänä ajankohtaa.
Hierontapalvelut
Yrittäjä, personal trainer Antti Niskanen toimii myös urheiluhierojana FUNilla! Jumissa oleva lihas ei ota treeniä vastaan, joten kannattaakin säännöllisesti käydä avaamassa paikat jolloin treeni luistaa paremmin!
Hinnat:
- 45min - 35€
- 60min - 40€
- 1h 30min - 50€
Uutta meillä: X-TONE
Mikä X-tone™ on?
X-TONE™ -laite edustaa uuden ajan teknologiaa ja on MMS (Magnetic Muscle Stimulation) -laite kehon palautumiseen sekä rentouttamiseen rasituksesta, tai kehon muokkaamiseen.
MMS elektromagneettinen lihasstimulaatio vähentää rasvaa hoidettavalta alueelta ja kehittää alueen lihaksia samanaikaisesti! Esimerkiksi vatsan alueen n. 5 hoitokerran jälkeen vyötärö kaventuu 4-10 senttiä!
MMS-teknologian avulla lihaksia voidaan vahvistaa ja kiinteyttää intensiivisillä ja erittäin nopeasti toistuvilla supistuksilla.
MMS hoidot ovat jopa kymmenen kertaa tehokkaampia perinteiseen lihasharjoituksiin verrattuna. Yksi 30 minuutin MMS sessio vastaa noin viiden tunnin saliharjoittelua yhtä lihasryhmää kohden. X-TONE™ hoidoilla voidaan parantaa mm. vatsalihasten kiinteyttä ja lihasten erottuvuutta. Hoidoilla on myös erityisen tehokas vaikutus pakaroiden kiinteytymiseen ja profiilin kohottamiseen.
X-tone™ hoidon hyödyt:
- Nopeuttaa lihasten palautumista
- Kuntouttaa surkastuneita lihaksia
- Nopeuttaa toipumista vammoista ja leikkauksista
- Parantaa lihasten hermotusta, toimii hyvin mm. nukkuvan pakaran herätykseen sekä erilaisten leikkausten, kuten keinonivelleikkausten jälkeen.
- Parantaa lihasten jäntevyyttä ja voiman tuottoa
- Vähentää rasvakertymää hoidettavalta alueelta
- Kiristää korsettia ja parantaa parantaa ryhtiä
Hinnat:
- 1 kerta (30min): 60€
- 5 kertaa: 250€
Varaa aika haluamaasi hoitoon tai mittaukseen suoraan kätevästi alta ajanvarausjärjestelmästämme!
https://vello.fi/an-trainer-urheiluhieronta/
Monipuolinen X-TONE nyt meillä!
Näytetunnit
Uusi ohjaajamme Anne-Maria tuuraa Shakti-tuntien lisäksi mm. Pump&FUN -tunteja
Shaktitanssin ohjaajaksi huhtikuussa valmistuva Anne-Maria tulee antamaan näytetunnit Shaktitanssista, sekä ShaktiFlow -tunnista FUN Kokkolaan!
Shaktitanssi
Työpaja: 'Hoitava rakkaus'. Tunti lauantaina 4.2 klo. 14:00-16:00
Aloitamme avaamalla kehoa lempeillä virtaavilla venytyksillä. Energiaa lataavat seisomaharjoitukset pohjustavat vapaaseen, luovaan liikkeeseen heittäytymistä, jolloin tanssiin ja myös koko omaan elämään tulee lisää syvyyttä, tilaa, vapautta ja tietoisuutta. Tanssillista matkaa siivittää kuvankaunis musiikki. Lopuksi laskeudumme syvärentoutukseen ja teemme liikemeditaation. Harjoitusmuotona Shaktitanssi soveltuu kaikille. Sen myötä löydät upean, kauniin, syvällisen ja terveellisen tien omaan itseesi sekä elämääsi.
Kyseessä on työpaja, aiheena 'Hoitava Rakkaus'. Kesto 2h
Esimakua tunnista löydät linkistä:
https://www.facebook.com/ShaktitanssiShaktiDanceFinland/videos/1138815743687360/
Shakti Flow
Torstaina 2.2 klo. 18:30, kesto 1h
Tunti sisältää energisoivia, lempeitä ja virtaavia Shakti-asanoita, rentoutusta ja meditaatiota rauhoittavan musiikin tahdittamana.
Tunnin tavoitteena on:
- Venyttää lihaksia
- Rentouttaa jännityksiä kehosta ja mielestä
- Tasapainottaa kehoa, mieltä ja energiaa
- Tule testaamaan vaikka molempia näytetunteja!
Varaukset tunneille tuttuun tapaan Liikuntakeskus FUNin apista! Tervetuloa!
Kaverikampanja 2 for FUN!
Super suosittu 2 for FUN kaverikampanja on taas täällä!
Kutsu kaverisi FUNin jäseneksi ja saatte molemmat upean edun!
Kaveri liittyy FUNin jäseneksi ilman liittymismaksua (arvo 29€) ja FUNin jäsen saa palkinnoksi ilmaisen treenikuukauden (vuosijäsenet saavat yhden ilmaisen treenikuukauden vuosijäsenyyden jatkoksi).
Jokaisesta liittyneestä ystävästä saat 1 maksuttoman kuukauden! Siis selvää säästöä!
TOIMI NÄIN:
Ohjeista kaveria ostamaan jäsenyys FUN Kokkolan verkkokaupasta, ohjeet alla!
- valitse kuukausijäsenyys 2 for FUN
- muista merkitä suosittelijan nimi
- lataa liikuntakeskus funin appi ja kirjaudu sisään tekemilläsi tunnuksilla
- treenaamaan pääset kaverin kanssa vaikka heti!
- kampanja voimassa 30.1 - 14.2.2023 uusille jäsenille
FUN Kokkola 2 -vuotta!
Juhlistamme yhdessä FUN Kokkolan 2-vuotis syntymäpäiviä helmikuussa 13.-17.2. Tervetuloa mukaan juhlahumuun!
Tällöin keskuksessamme on luvassa paljon mukavaa ohjelmaa, tässä hieman esimakua tulevasta synttäriviikosta:
Synttärikakkutarjoilu tiistaina 14.2. Tervetuloa herkuttelemaan kanssamme!
Ryhmäliikunnassa teematunteja:
- ti 14.2 klo. 18:45 Country- ja hevi sisäpyöräily 45/ Jossu
- to 16.2 klo. 17:30 Euroviisu biisit -Dance&FUN60 / Salla ja Veera
- pe 17.2 klo. 17:00 YSÄRI sisäpyöräily60 / Henna
Personal trainereiden workshoppeja:
- ti 14.2 klo. 18:00 Toiminnallinen treeni / Pauliina
- ke 15.2 klo. 19:00 Pakara-vatsa / Pia
- to 16.2 klo. 17:30 MaVe / Jenni
- to 16.2 klo. 18:00 Olkapää-kädet / Kirsi
- la 18.2 klo. 10:00 Erikoistekniikat / Atte
- la 18.2 klo. 11:00 Koko kropan treeni / Viivi
Seuraa Liikuntakeskus FUNin appia sekä sosiaalista mediaa - julkaisemme synttäriviikon tarkemman aikataulun lähipäivinä!
Tervetuloa FUN Kokkolan 2v. synttäreille!
Siivous
Olemme siirtymässä hajusteettomiin, allergia- ja astmaystävällisiis puhdistustuotteisiin keskuksessamme. Huomioittehan muut treenaajat ja vältätte hajusteita. Esimerkiksi hajuvedet, vahvasti tuoksuvat kuivashampoot, hiuslakat, vahvat deodorantit ja muut vahvasti tuoksuvat aineet.
Kiitos yhteistyöstä!