Marraskuun uutiskirje

Energistä marraskuuta FUNilaiset!

Tässä kuussa tulossa mm. ryhmäliikunnan puolelta Jaanan pitämiä extratunteja, pikkujoulut, mielenterveysviikko, johon myös me osallistumme


Ajankohtaista tietoa, lukaisehan läpi!

Jumppakansa, tärkeää infoa!

  • Varaa paikkasi tunnille sovelluksesta

  • Vahvista varauksesi sovelluksessa 10 minuuttia ennen tuntia. Huom! Vahvistaminen onnistuu vain paikanpäällä!

  • Mikäli et pääse tulemaan tunnille, peruthan ilmoittautumisesi ajoissa! Näin paikka vapautuu seuraavana jonossa olevalle.

​​​​​​​

Jos jätät peruuttamatta ilmoittautumisesi 2 kertaa, järjestelmämme asettaa automaattisesti viikon varauskiellon!

Toimithan ohjeiden mukaisesti, niin mahdollisimman moni pääsee mukaan tunneille.


Kiittäen ja mukavia jumppahetkiä toivottaen, FUNin henkilökunta

Asiakaspalvelu

Asiakaspalvelumme palvelee sinua seuraavin asiakaspalveluajoin:

Ma klo 16-19

Ti klo 16-18

To klo 16-18

Palvelemme sinua myös sähköpostitse osoitteesta "kokkola@liikuntakeskusfun.fi"

Fun Kokkola osallistuu mielenterveysviikkoon

Viikolla 47 vietämme valtakunnallista mielenterveysviikkoa.

Haluamme omalta osaltamme tukea tärkeää vaikuttamiskampanjaa.

FUN Kokkola osallistuu mielenterveysviikkoon erilaisin tarjouksin ja somepostauksin!

Fun Kokkolan pikkujoulut torstaina 30.11

Pikkujoulukausi alkaa!

Tervetuloa viettämään FUNin pikkujouluja torstaina 30.11 pipari- ja suklaatarjoilun merkeissä!

Tarkempaa infoa tulossa lähempänä.

Ryhmäliikunta

Extratunteja luvassa lauantaina 11.11 Jaanan vetämänä!

  • Latinos-tanssitunti klo 11.00

  • SlowYoga klo 12.00

  • SoundBath-äänimaljarentoutus klo 12.50!


Ilmoittaudu mukaan sovelluksessa, tervetuloa mukaan!


Vieraileva ohjaaja Jaana Virtanen pitää meillä tunteja lauantaina 11.11.

Liikuntaedut

Muistathan käyttää vanhenevat liikuntaedut!

Tiesitkö, että meillä voit maksaa liikuntaetuudella jäsenkuukausiasi? Muistathan käyttää vanhenevat liikuntaedut ajoissa!

Maksun voi suorittaa myös etänä liikuntaetuuksien sovelluksen avulla.

Meillä käyvät maksuvälineinä kaikki yleisimmät liikuntaedut:

  • Smartum

  • Epassi

  • Edenred

  • Tykysetelit

  • Virikesetelit

Marraskuun kampanja

Liity meille nyt!

Loppuvuoden treenit 59 euroa!

Kampanja- aika 30.10.- 13.11.2023

FUN Lahjakortit

Meiltä upeat FUN lahjakortit!

Isänpäivä ja joulu lähestyvät, tässä siis mahtava lahjaidea!


Voit itse valita montako treenikuukautta haluat ostaa.

Lahjakortilla liittyminen aina 0e ja on voimassa vuoden ostopäivästä.

FUN Kokkolan lisäpalvelut

Hierontaa, kylmähoitoa, kehonkoostumusmittausta... Tutustu monipuolisiin FUN Kokkolan lisäpalveluihin alta!

XCRYO huippukylmähoito

Meillä saatavana Cryo-kylmäterapiaa!

Hoidon hyödyt:

  • Nopeuttaa toipumista vammoista ja rasituksesta

  • Luonnollinen vaihtoehto kipulääkkeille ja kortisonipiikeille

  • Nopeuttaa lihasten palautumista ja parantaa liikkuvuutta

  • Auttaa nyrjähdyksiin ja venähdyksiin

  • Nopeuttaa toipumista lääketieteellisistä toimenpiteistä

  • Kroonisten kipujen ja niveltulehdusten hoitoon

  • Auttaa useimpiin selkä- hartia-, ja niskakipuihin sekä pehmeän kudoksen kipuihin.

  • Kylmähoidon kesto 2-3min.


Hinnat:​​​​​​​

  • 1 kerta 10e

  • 5 kertaa 40e


Tervetuloa testaamaan ja pääsemään ikävistä vaivoista eroon! Varaa aika kylmähoitoon sähköpostitse kokkola@liikuntakeskusfun.fi tai keskuksen asiakaspalvelusta.


Kehonkoostumusmittaus InBody770

Seuraa kehosi koostumusta ja saavuttamiasi tuloksia!

Onko tavoitteesi tiputtaa painoa, kiinteytyä tai lisätä lihasmassaa? Onko kehossasi haitallisia puolieroja tai haluat tietää kuinka paljon elintapamuutoksillasi on vaikutusta? Oletko kenties huomannut, että vaa’an lukema ei muutu, vaikka tekisit paljon töitä kehosi eteen?

InBody-mittauksen avulla selvität kehosi ja kehityksesi tilaa painoa, ympärysmittoja, pihtimittausta ja painoindeksiä syvemmältä. Ei enää arvailua, väestötason mittareita tai pihtien nipistelyä. InBodyn avulla saat luotettavia tuloksia, jolloin voit asettaa juuri oikeat tavoitteet ja seurata tarkasti niiden saavuttamista.

InBody-mittaukset perustuvat bioimpedanssimenetelmään, jossa johdetaan kevyt sähkövirta kehosi läpi. Alle minuutin kestävässä mittauksessa selviää kehosi lihaksen, rasvan ja veden määrät jaoteltuna kehon eri osiin selkeälle raporttilomakkeelle. Mittausmenetelmän etuina ovat turvallisuus, nopeus, edullisuus, luotettavuus ja helppous.

Mittaus sopii ihan kaikille, ei ainoastaan aktiiviurheilijoille. Saat mukaasi lomakkeen täynnä tietoa ja Personal trainerimme auttavat sinua tulkisemaan sitä ja he ovat oikeita henkilöitä auttamaan sinua jatkossa tekemään esimerkiksi elintapamuutoksen, hankkimaan lisää lihasta tai vaikka pääsemään eroon viskeraalirasvasta.
Järjestämme mittauspäiviä, ilmoitamme niistä aina tarkemmin lähempänä ajankohtaa.

Hinta FUNin jäsenille 20€. Varaa aika mittaukseen suoraan kätevästi ajanvarauskalenteristamme: https://vello.fi/an-trainer-urheiluhieronta/


Hierontapalvelut

Yrittäjä, personal trainer Antti Niskanen toimii myös urheiluhierojana FUNilla! Jumissa oleva lihas ei ota treeniä vastaan, joten kannattaakin säännöllisesti käydä avaamassa paikat jolloin treeni luistaa paremmin!

HUOM! Juuri nyt Antti Niskasen ollessa lomalla tuuraajana hieroja Teemu Metsokumpu. Varaa aika hierontaan:

Vello | Teemun hieronta&jäsenkorjaus

X-TONE
Mikä X-tone™ on? X-TONE™ -laite edustaa uuden ajan teknologiaa ja on MMS (Magnetic Muscle Stimulation) -laite kehon palautumiseen sekä rentouttamiseen rasituksesta, tai kehon muokkaamiseen.
MMS elektromagneettinen lihasstimulaatio vähentää rasvaa hoidettavalta alueelta ja kehittää alueen lihaksia samanaikaisesti! Esimerkiksi vatsan alueen n. 5 hoitokerran jälkeen vyötärö kaventuu 4-10 senttiä!
MMS-teknologian avulla lihaksia voidaan vahvistaa ja kiinteyttää intensiivisillä ja erittäin nopeasti toistuvilla supistuksilla.
MMS hoidot ovat jopa kymmenen kertaa tehokkaampia perinteiseen lihasharjoituksiin verrattuna. Yksi 30 minuutin MMS sessio vastaa noin viiden tunnin saliharjoittelua yhtä lihasryhmää kohden. X-TONE™ hoidoilla voidaan parantaa mm. vatsalihasten kiinteyttä ja lihasten erottuvuutta. Hoidoilla on myös erityisen tehokas vaikutus pakaroiden kiinteytymiseen ja profiilin kohottamiseen.
X-tone™ hoidon hyödyt:

  • Nopeuttaa lihasten palautumista

  • Kuntouttaa surkastuneita lihaksia

  • Nopeuttaa toipumista vammoista ja leikkauksista

  • Parantaa lihasten hermotusta, toimii hyvin mm. nukkuvan pakaran herätykseen sekä erilaisten leikkausten, kuten keinonivelleikkausten jälkeen.

  • Parantaa lihasten jäntevyyttä ja voiman tuottoa

  • Vähentää rasvakertymää hoidettavalta alueelta

  • Kiristää korsettia ja parantaa parantaa ryhtiä



Uutuus X-ToneTM - oma laiteosa lantionpohjan lihaksille
● Lantionpohjan lihasten kuntoon ja toimintaan vaikuttavat mm. ikä, sairaudet,
erilaiset kirurgiset toimenpiteet, synnytys, ylipaino, wc-tavat
● Heikentyneiden lantionpohjan lihasten myötä voi esiintyä virtsankarkailua,
peräsuolen tai synnytinelinten laskeumia
● Heikot lantionpohjan lihakset vaikuttavat myös seksuaalisuuteen ja suolen
toimintaan. Suolen toimintahäiriöt esiintyvät pidätysongelmina ja ummetuksena


X-ToneTM pelvic aplikaattori:
● Palauttaa ja vahvistaa lantionpohjan lihaksia
● Parantaa lihasten ja aivojen välistä yhteyttä lantionpohja lihasten hermottamisella
● Parantaa kehonhallintaa ja ryhtiä


Hinnat:

  • X-tone hoito 1 kerta (kesto 30min): 60e

  • 5 hoitokertaa: 250e

  • X-tone lantionpohjahoito: (kesto 10min): 20e tai 5 hoitokertaa 80e

  • X-tone hermotushoito / lyhyt hoitokerta (kesto 10min): 20e / 5 hoitokertaa 80e


Varaa aika X-tone hoitoon tai mittaukseen suoraan kätevästi alta ajanvarausjärjestelmästämme, kylmähoidot sähköpostitse kokkola@liikuntakeskusfun.fi tai asiakaspalvelustamme.

Tervetuloa FUN Kokkolan lisäpalveluihin!

https://vello.fi/an-trainer-urheiluhieronta/

Aktiivista marraskuuta!

Toivottaen FUN Kokkolan henkilökunta