Personal Training

FUNista löydät ammattitaitoiset Personal Trainerit, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi.

FUN Personal trainerit Pia Friis, Henna Hanhisalo, Antti Niskanen ja Jenni Tuikkanen. Kuvasta puuttuu vielä Kirsi Palosaari ja Viivi Heinonen.

FUNin Personal Trainerit ovat kouluttautuneita, kokeneita ja ammatissaan intohimoisia. He tekevät kaikkensa sen eteen, että jokainen heidän asiakas saavuttaisi omat tavoitteensa. FUNin jäsen saa halutessaan heti jäsenyydensä aluksi henkilökohtaisen opastuksen kuntosalille tai ryhmäliikuntaan ammattitaitoisen ohjaajan luotsaamana.


Haluaisitko pudottaa painoa tai muokata kehoasi? Haluaisitko vahvistaa voimatasojasi tai lisätä lihaskestävyyttä? Haluaisitko varmistaa nousujohteisen treenaamisen tai kenties tukea johonkin muuhun lajiin lihaskuntoharjoittelusta? FUNin Personal Trainer opastaa, ohjaa, tsemppaa ja neuvoo sinut tavoitteisiisi kädestä pitäen. Hän on läsnä jokaisessa tapaamisessanne varmistamassa täydellisen suoritustekniikan ja kannustamassa sinua parhaaseen mahdolliseen tulokseen. Lisäksi FUNin Personal Trainer katsoo kanssasi ravintoasiat kuntoon, jotta se tukee harjoitteluasi mahdollisimman hyvin.

Personal trainer -valmennus sopii kaikille iästä, kunnosta tai sukupuolesta riippumatta. Räätälöimme valmennuksen sisällön lähtötilanteesi ja tavoitteidesi mukaan.

Sähköpostit ovat muotoa etunimi.sukunimi@liikuntakeskusfun.fi

Ota yhteyttä heti ja varaa aika tapaamiseen!



FUN Kokkolan Personal trainerit esittäytyy:​​​​​​​

Jenni Tuikkanen

Eli mää oon Jenni, 24-vuotias ja toimin päätoimisena valmentajana FUN Kokkolassa. Tarjoan henkilökohtaista PT- valmennusta, sekä pienryhmä- ja yritysvalmennuksia. Olen itse pienestä pitäen liikkunut ja harrastanut paljon kaikkea laidasta laitaan. ”Päälajeinani” olivat kuitenkin futis ja tanssi. Rakastan treenaamista ja terveellisiä elämäntapoja, sillä saan niistä niin paljon voimaa ja iloa elämään.

Valmentamisessa haluan AINA huomioida asiakkaan ihan aasta ööhön asti. Haluan olla aidosti läsnä ja tukena ja antaa työkaluja, jotka jäävät pysyvästi mieleen. Treeneissä pitää olla hauskaa, mutta sitten kun tehdään jotain, niin tehdään se kunnolla, koska oli tavoite mikä tahansa, se ei tule tuosta noin vaan sormia napsauttamalla vahingossa.

Vahvuuteni valmentajana ovat kehonmuokkaamisessa (aika iso kokonaisuus kaiken kaikkiaan), suorituskyvyn parantamisessa sekä tsemppaamisessa ja motivoinnissa.

Sanon asiat suoraan ja rehellisesti, ylimääräiset turhat kaunistelut jätän suosiolla pois. Tykkään aidosta meiningistä ja keskusteluista. Tavoitteenani on olla joka päivä vähän viisaampi kuin eilen. Tätä haluan myös opettaa mun valmennettaville. Haluan oppia yhdessä löytämään enemmän niitä oman elämän pieniä arvoja, jotka kantaa pitkälle myös tulevaisuudessa!

Koulutus: Liikunnanohjauksen perustutkinto (LPT), Urheiluopistojen Personal Trainer (sertifikaatti), EQF level 4

Personal Trainer (EREPS), Ravintovalmentaja (Trainer4you)

Jennin vahvuudet valmentajana ovat kehonmuokkauksessa, suorituskyvyn parantamisessa sekä motivoimisessa ja tsemppaamisessa.

Pia Friis

Hei! Olen Pia, pitkänlinjan liikunta-alan ammattilainen. Olen toiminut jo toistakymmentä vuotta alalla. Liikunta on ihan pienestä asti kuulunut elämääni ja on minulle elämäntapa. Liikunta antaa itselleni energiaa jaksaa arjessa ja harrastan sitä monipuolisesti juosten, salilla treenaten sekä toiminnallista treeniä tehden.

Liikuntakeskus Funilla toimin valmentajana ja ryhmäliikuntaohjaajana. Järjestän pienryhmävalmennuksia kuin yksilövalmennuksia ryhmäliikuntaohjausten lomassa.

Valmentajana vahvuuksiini kuuluu kehon virheasentojen ja lihasepätasapainon korjaaminen, liikkuvuuden parantaminen sekä syvien lihasten vahvistaminen. Mottoni on, että liike on lääke. Valmentajana toimin napakkana mentorina ja motivaation ylläpitäjänä, mutta omaan myös lempeän ja kannustavan linjan.

Oli sinun tavoitteesi sitten kivun tai liikuntaelinvamman ehkäisy, kehon muokkaus/kiinteytyminen tai vaikka painonpudotus olen minä Sinua varten Funilla auttamassa pääsemään tavoitteeseesi. Ota siis rohkeasti yhteyttä!

Koulutus: Ryhmäliikuntaohjaaja (Trainer4you), Personal Trainer (Fustra Finland), Personal Trainer (Trainer4You)

Pian vahvuuksiin kuuluvat kehon virheasentojen ja lihasepätasapainon korjaaminen, liikkuvuuden parantaminen sekä syvien lihasten vahvistaminen.

Kirsi Palosaari

Olen terveydenhuollon ammattilainen, kuntosalivalmentaja ja Personal Trainer. Olen vuosien varrella valmentanut asiakkaita laidasta laitaan: painonpudottajia, lihaksenkasvattajia, fitness -kisaajia, hyvänolonliikkujia ym.

Oma innostus salitreenaamiseen on kestänyt parikymmentä vuotta ja vieläkin se jaksaa innostaa. Fitness -kisatausta antaa hyvää tietoa ja kokemusta myös valmentamiseen ja olen myös suorittanut SFU:n virallisen fitnessvalmentaja -koulutuksen vuonna 2017. Jos siis ajatuksenasi on fitness -kisaaminen, niin ota rohkeasti yhteyttä!

Valmentajana minulla on halu tuoda sellaista fiilistä liikuntaan, että jokainen löytäisi sen oman mielekkään tavan liikkua turvallisesti ja oikein. Henkilökohtaisen valmennuksen lisäksi erilaisia ryhmiä minulla pyörii jatkuvasti: kehon muokkaukseen, painonhallintaan, aloittelijoille ym. Jos ryhmässä liikkuminen innostaa, niin sinulle sopiva ryhmä löytyy kyllä. Valmentajana olen kannustava, huumorintajuinen ja helposti lähestyttävä. Tärkeintä on löytää yhdessä asiakkaan kanssa sopivat tavoitteet ja löytää tasapaino liikunnan, ruokailun ja muun elämän välillä. Tartu rohkeasti hihasta jos sinulla tulee mieleen jotain kysyttävää!

Koulutus: Personal Trainer (Trainer4You), Fitness-valmentaja (SFU, Suomen Fitnessurheilu ry)

Kirsin mielestä tärkeintä on löytää yhdessä asiakkaan kanssa sopivat tavoitteet ja löytää tasapaino liikunnan, ruokailun ja muun elämän välillä.

Antti Niskanen

Koulutukseltani olen kuntosalivalmentaja ja Personal Trainer. Kilpaurheilu - ja valmennustaustaa minulla on jääkiekosta ja pesäpallosta. Kuntosalilla olen viihtynyt pienestä pojasta lähtien. Sali- ja voimatreenit sekä niiden tekniikat ovatkin lähellä sydäntäni. Elämäntapamuutokset, kehonmuokkaus, lihaskasvu ja rasvanpoltto kuuluvat myös vahvuuksiini.

Koulutus: Kuntosalivalmentaja (Trainer4You), Personal Trainer (Trainer4You), Voimavalmentaja

Sali- ja voimatreenit sekä niiden tekniikat ovatkin lähellä Antin sydäntä.

Henna Hanhisalo

Heippa! Olen 34-vuotias kokkolalainen Personal Trainer ja ryhmäliikunnan ohjaaja. Päätyöni teen tällä hetkellä Boliden Kokkolassa talousasiantuntijana, mutta liikunnallinen elämäntapa pitää minut tiivisti myös valmennusten parissa salilla.

Liikunta on aina ollut suuri intohimoni ja hakeuduin alan koulutuksiin reilu 10 vuotta sitten opiskellessani Turussa yliopistossa. Alun perin ajattelin vain syventää oma tietämystäni treenaamisesta koulutusten avulla, mutta vuonna 2011 minulle avautui mahdollisuus työskennellä liikunnan parissa ja sillä tiellä olen edelleen.

Kuntosaliharjoittelu on minulle tuttua 20 vuoden ajalta, joten olen salilla kuin kotonani. Ryhmäliikunta on minulle uudempi tuttavuus, vaikka sitäkin olen ohjannut jo kohta 10 vuotta. Valmentajana olen ihmisläheinen, selkeä ja kannustava ja vahvuuteni on ehdottomasti monipuolisuus. Minulle on tärkeää työskennellä asiakaslähtöisesti ja haluan tukea asiakkaitani saamaan terveelliset elämäntavat osaksi arkea. Tärkeintä on aina hyvä fiilis! Persoonana olen avoin ja huumorintajuinen, mutta tarpeen tullen osaan olla myös erittäin vaativa. Vahvimmillani valmentajana olen liikunnan aloittamisessa, elämäntapamuutoksissa, painonhallinnassa ja kehonmuokkauksessa.

Mottoni on "do or do not, there is no try "-Yoda, Star Wars

Koulutus: Kuntosalivalmentaja (Trainer4You), Personal Trainer (Fitness Academy of Finland)

Valmentajana Henna on ihmisläheinen, selkeä ja kannustava ja hänen vahvuutensa on ehdottomasti monipuolisuus.

Kerro mitä tarvitset, me toteutamme sen yhdessä! Valitse Personal trainerin kanssa Sinulle sopiva valmennus.

Lue lisää